page contents Stundenplan | CANTIENICA-Studio Zürich
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Adresse

CANTIENICA®-Studio Zürich

Seefeldstrasse 215

CH-8008 Zürich
studio@cantienica.com
Tel: 044 422 35 24

www.cantienica-zuerich.ch

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CANTIENICA®-Gruppenlektionen

 

Die Lektionen im CANTIENICA®-Studio Zürich dauern 60 Minuten. Damit sich der Geist nicht langweilt, wird jede Stunde anders gestaltet: Das Repertoire umfasst über 500 Übungen und Varianten. Jede Übung trainiert Haltung, Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit. Jede Übung ist sicher für die Gelenke und die Wirbelsäule. Jede Übung lässt sich an die Möglichkeiten und Fähigkeiten der Trainierenden anpassen.

Der Trainingsraum ist voll verspiegelt für maximale Selbstkontrolle. Grundsätzlich erfordert das CANTIENICA®-Training keinerlei Geräte. Mit Ballonen, Kissen, Therabänder, Gymball, Ombow lassen sich die Übungen noch abwechslungsreicher choreografieren. Die Hilfsmittel können das Körpergefühl intensivieren, den Trainingseffekt steigern oder je nach Bedarf modifizieren. 

 

Das Studio ist angenehm temperiert, es befindet sich in einem modernen Minergiehaus äusserst verkehrsgünstig direkt beim Bahnhof Tiefenbrunnen. ANFAHRT >

CANTIENICA®-Privatlektionen

 

Eine Privatlektion oder Personal Coaching bei einer unserer ausgewiesenen Instruktorinnen dauert erfahrungsgemäss anderthalb bis zwei Stunden. Abgerechnet wird auf eine halbe Stunde genau. Sie erhalten vorab einen ausführlichen Fragebogen, mit dem sich Ihre InstruktorIn auf Sie vorbereitet, damit die kostbare Zeit für die praktische Körperarbeit genutzt werden kann. Sie bestimmen, was Sie möchten, zum Beispiel:

  • Anleitung zur Selbstheilung bei Fehlhaltungen

  • Ihr individuelles Trainingsprogramm

  • ein Facelifting dank Muskelkontrolle

  • spezielle Übungen als Ausgleich zu Ihrer (körperlich einseitigen) Golf-Leidenschaft

  • und so weiter.

Jan Koch findet gerne einen Termin für Sie: Telefon +41 44 388 72 72, E-Mail studio@cantienica.com.

 

Herr Koch wird Sie fragen, ob Sie bereits CANTIENICA®-Kurse besucht oder ein Tigerfeeling-Buch gelesen haben. Ist ein Nein Ihre Antwort, wird er Ihnen ein Buch empfehlen, das ist zu Ihrem Vorteil: Wenn Sie ein gewisses Vorwissen mitbringen, muss Ihnen Ihr Personal Coach nicht zuerst Vivatomie, Glossar, CANTIENICA®-Wording und die Geschichte dahinter erklären, Sie können sofort loslegen, und Sie bekommen den Gegenwert, den Sie und Ihr Geld verdienen.

Unter TEAM stellen sich unsere Instruktor/innen vor >

Angebote, Workshops, Abos, Pässe

Abos
10-er-Abo
20-er-Abo
40-er-Abo
  
Flatrate-Pässe
1-Monatspass
3-Monatepass
6-Monate-Pass
12-Monate-Pass