Willkommen im

CANTIENICA®-Studio Zürich

Der menschliche Körper ist ständig in Evolution. Er passt sich relativ flexibel an neue Umwelten an. Relativ. Die Berufswelt zwingt viele Menschen zu häufigem Sitzen. Zu statischen Tätigkeiten. Das widerspricht dem ursprünglichen Naturell. Das Kind mit seinem Bewegungsdrang entspricht noch weitgehend dem ursprünglichen Konzept. Nach und nach wird diese Lebendigkeit durch Schule, Hausaufgaben, Computerspiele gebremst. Der Muskelapparat passt sich an die neuen Gewohnheiten an. Der Bewegungsdurst wird mit Sport kompensiert. Allzuoft werden dort Leistung und Wettbewerb höher gewichtet als das Wohlbefinden. 

 

Ihr Körper sendet Ihnen Signale in Form von Schmerzen, um Ihnen zu signalisieren, dass etwas nicht stimmt. Er zeigt Ihnen anderseits auch, wie Sie ihm die bestmöglichen Bedingungen verschaffen, um einwandfrei zu funktionieren. Wenn sich nach dem Training Leichtigkeit, Geschmeidigkeit, Elastizität und Wohlbehagen breit macht, erfahren Sie wieder, wie sich ein glücklicher Körper anfühlt.

 

Um ein aufmerksamer Zuhörer zu werden, braucht es Know-how. Um dem Körper den optimalen Spielraum zu ermöglichen, braucht es Training. Gute Gewohnheiten helfen, das Optimum aus Ihrem Körper herauszuholen, egal ob Sie Spitzensportlerin sind, Hausfrau, Oma oder Opa, Freiberufler, Unternehmensberaterin, Designer oder Bankangestellte. Hören Sie auf Ihren Körper. Lernen Sie Körpersprache, helfen Sie Ihrer Körperevolution auf die Sprünge. 

Mit der CANTIENICA®-Methode wird Ihre Körperintelligenz geweckt, das Training der Tiefenmuskulatur bringt mehr Kraft, Energie und Leichtigkeit in Ihren Alltag.  Zudem ist die CANTIENICA®-Methode eine wertvolle Basis für jede Sportart. 

Bettina Kubli
Ursina de Vries, Instruktorin
Das Studio in Zürich
Bettina Kubli

Training mit allen Sinnen

Die Übungsanleitungen sind präzise, damit Sie immer wissen, auf welche Details es ankommt. Die Instruktorin coacht mit Worten, Augen, Ohren und Händen. 

Der Trainingsraum ist mit Spiegeln ausgestattet, damit Sie jederzeit die Kontrolle haben: You get what you see. 

Haltung und Ausstrahlung

Jede Übung trainiert den ganzen Körper. Der Beckenboden bildet unbestritten das Zentrum, aus dem Kraft und Aufrichteimpulse resultieren. 

Durch die Aufspannung von Sohle bis Scheitel entsteht Ausstrahlung. Gute Haltung macht sofort eine schlanke Silhouette – und gute Laune.

Individuelles Coaching

Die Lektionen werden in kleinen Gruppen durchgeführt. Das Repertoire umfasst über 600 Übungen, die immer individuell an die Bedürfnisse der Trainierenden angepasst werden können. Frauen, Männer, Anfänger, Profis trainieren gemischt, die CANTIENICA®-Methode ist geeignet für jedes Alter.

Kundenmeinungen

“Ich habe in meinem Leben immer schon viel Sport gemacht, doch nichts ist für mich vergleichbar mit der CANTIENICA®-Methode. Sie ist das effektivste Training, das ich je kennengelernt habe. Mein Körper ist schlanker, straffer und kräftiger geworden. Faszinierend war und ist die Erfahrung, dass der neu erlangte Halt in meiner Körpermitte mir Kraft und Halt in vielen anderen Bereichen gibt.” 

 

CANTIENICA®-Workshops

Workshop Besser sehen

Workshop Besser sehen
Vorkenntnisse erforderlich.
Inkl. Manual fürs Training zuhause.
 

inkl. MWSt.

Fr. 200.-

Workshop Faceforming

3 Stunden-Workshop fürs Gesicht
Auch für Einsteiger geeignet
 

inkl. MWSt.

Fr. 180.-

Links
Adresse

CANTIENICA®-Studio Zürich

Seefeldstrasse 215

CH-8008 Zürich
studio@cantienica.com
Tel: 044 422 35 24

www.cantienica-zuerich.ch

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