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SRF 1 Podcast: "Cantienica, ein sanfter Sport für alle"

Autor:in: Regula Zehnder, Moderation: Sandra Schiess, Redaktion: Regula Zehnder (30. Juni 2022, 11:08 h) "Cantienica sorgt für mehr...

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Online-Intensivprogramm für zuhause. Für Beweglichkeit, Kraft, Schönheit, Wohlbefinden.

Ideal für die Ferien oder wenn Sie mal knapp an Zeit sind. Oder als Einstieg, zum Kennenlernen. Oder zur Vertiefung. Oder wenn Sie die...

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Ich sprang also ins kalte Wasser, aus der Not heraus,

…weil ich mir eine längere Zeit ohne Cantienica einfach nicht vorstellen konnte und das auch meinem Körper nicht antun wollte. "Seit etwa...

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Ich bin um ein Vielfaches motivierter und konzentrierter, als wenn ich für mich alleine trainiere

"Meine anfänglichen Hemmungen und Kamerascheu hatte ich schnell überwunden. Inzwischen ist es fast wie im Studio, ich sehe die lieben...

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Ich kann diese Art von Live-Stream Lektion nur empfehlen…

Ruth Aukia-Liechti, 67 "In den letzten ca. 20 Jahren habe ich Dank Cantienica viel über meinen Körper gelernt und meistends einmal in der...

Mein Körper dankt es mir nach jedem Training

„Die Möglichkeit, das Cantienica-Training via Internet in meine Wohnung zu holen, hilft mir im Home-Office sehr. Seit dem Frühjahr 2020...

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Ich kann daheim ohne Maske in sicherer Umgebung trainieren dank Zoom

"Ich nehme als Cantienica-Wiedereinsteigerin seit November 2020 regelmässig an Jans Zoom Stunden teil. Ich finde es total praktisch und...

Miniworkouts

12 Minuten für einen reaktionsschnellen Beckenboden

Das Becken entlasten. Organe von allem Druck befreien. Die Selbstheilung von Organsenkungen, Inkontinenzen und Rückenbeschwerden aller...

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Ein grosses Dankeschön ans Studio-Team

«CANTIENICA®-Training per Video? Anfangs für mich sehr befremdend, inzwischen einfach nur praktisch. Ein Laptop, ein Internetkabel oder...

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Einmal probiert und ab dem dritten Mal geht es wie von selbst

Hallo liebe Cantienica-Trainer*innen Ich bin sehr sehr dankbar, dass Ihr uns diese Stunden im Netz ermöglicht und ich nutze sie so oft...

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Cantienica per Livestream ist für mich mittlerweile ein unverzichtbarer Teil meines Alltags

«Cantienica per Livestream ist für mich mittlerweile ein unverzichtbarer Teil meines Alltags. Die Trainings sind wie immer vielseitig und...

CANTIENICA®-Studio Zürich: Neue Abos, neue Preise

Liebe Kundinnen, liebe Kunden Die CANTIENICA®-Methode heisst heute CANTIENICA® Körper in Evolution. Im Zentrum der Methode stehen Mensch...

Miniworkouts

Besser als Sit-ups: Mit CANTIENICA®-Übungen trainieren Sie Bauch und Rücken schonend und effektiv

Zu Beginn jeder CANTIENICA®-Übung werden immer alle Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder ausgerichtet. Dann und nur dann bringen die in...

Miniworkouts

Wohltat für den Rücken

Mikroworkout zum Ausprobieren 1. Schneidersitz. Die Übung soll ein Gefühl für die Geschmeidigkeit des Skeletts vermitteln und für die...

CANTIENICA®-Studio Zürich: Innenansichten

2017 wurde das Studio komplett aus- und umgebaut. Das kleine Studio wurde zu einem grossen Ausbildungsraum. Im gesamten Studio wurde das...

Stundenplan

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Training nach Mass. Für sie und ihn.

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